以上の写真はこ本気にダイエット宣言がない前の昼ごはん。
見て見て、ボリューム感はパンパンじゃないですか。しかも、すごくおいしい。
特に、大好きなカレーとステーキ、写真を見っただけで、お腹がすいた。
でも、やっぱいダイエットがしているので、主食、カレー、揚げ物をなるべく抑えなければならないの。
この二週間ずっと鶏肉サラダとか味噌汁を食べるしかない。
鶏肉サラダもおいしいですけど、他の味がある物の食べたい！！！！
食事も抑えて、毎日も4㎞ぐらいを走っているのに、体重はずっと落ちない。
今は基本主食無しで行きます。
今まで、約3KGを痩せましたが、後半月5月月末までの目標はもっと3KGを痩せる事。
もし、一人の時、やっぱり甘い物とか、パンとか、おやつなど食べたいですけど、
今、一人でダイエットではないので、会社全員で一緒に頑張ってダイエットします。
ですから、私も負けてはいけない、我慢にしてください。
頑張って、オミカ
